Как выбрать кроссовки для тренировок?

Каждый тип тренировок предполагает свои особенности и нагрузки. Хорошая правильно подобранная обувь позволяет компенсировать их и избежать повреждений и травм. В этой статье мы расскажем о специфике кроссовок для занятий в тренажерном зале и о грамотном выборе.

Какие кроссовки для тренировок?

Занятия в тренажерном зале делятся на различные виды. Каждый из них воздействует на организм по-разному и направлен на решение разноплановых задач. Поэтому производители разрабатывают обувь для каждого типа нагрузок отдельно.

• Тяжелая атлетика. Идеальным решением окажутся кроссовки с низким профилем. Для занятий тяжелой атлетикой категорически запрещено использовать обувь с амортизацией. Низкая подошва направлена на обеспечение тесного контакта с поверхностью, создавая хорошую устойчивость и сцепление.
• Занятия на велотренажерах. Во время тренировок больше всего страдают стопы. По этой причине лучше подойдет обувь с жесткой подошвой, позволяющая перенаправить все усилия на педали, достигая наилучших результатов. При этом должно оставаться достаточное количество пространства для пальцев ног. Не рекомендуется приобретать тесные модели впритык. Лучше оставить запас, который будет создавать максимальный комфорт, предотвращая травмы ногтей и стоп.
• Кардиотренировки. Данный вид тренировок распределяет нагрузки на все тело. Особенно их испытывают кости, суставы, мышцы и пятки. Обувь разработанная для кардиотренировок, легкая, гибкая и обладает прекрасной амортизацией. Обратите внимание, беговая дорожка уже оснащена собственной технологией амортизации. Поэтому если вы планируете заниматься интенсивными длительными тренировками, рекомендуем отдать предпочтение кроссовкам со средней степенью амортизации. Это позволит обеспечить максимальную стабильность.
• Кроссфит. Направление спорта, которое сочетает в себе несколько типов тренировок - силовые, высокоинтенсивное кардио, тяжелую атлетику. Именно поэтому обувь должна быть оснащена легкой амортизацией и плоской подошвой. Специализированные кроссовки обладают особенной конструкцией, обеспечивающей высокую стабильность, гибкость и комфорт.

Чем отличаются кроссовки для бега от кроссовок для тренировок?

Характеристики кроссовок для тренажерного зала

• Подошва. Для занятий в зале лучше всего подходит плоская подошва. Она создает наилучшую стабилизацию и устойчивость, предотвращая травмы.
• Легкость. Обувь не должна утяжелять и сковывать движения. Поэтому приветствуется легкая конструкция.
• Воздухопроницаемость. Тренировки предусматривают активные нагрузки, поэтому важно сохранять оптимальный микроклимат.
• Цепкость. Обувь не должна быть скользкой.

Характеристики кроссовок для бега

• Идеальная посадка. Обувь для бега требует идеальное прилегание. Поскольку тут особое значение имеет комфорт. Если обувь тесная или наоборот болтается на ноге, лучше примерить другие модели. Поскольку в результате это может отрицательно повлиять на эффективность тренировки.
• Воздухопроницаемость. Современные раннеры, как правило, изготавливаются из сетчатых материалов. Именно они позволяют добиться лучшей проветриваемости и предотвратить парниковый эффект.
• Направляющая линия подошвы. Качественная беговая обувь оснащена специальной направляющей линией, находящейся на подошве. Она необходима для равномерного распределения давления стопы на поверхность. Таким образом, уменьшается нагрузка на стопу, колени и позвоночник, а тренировки становятся более легкими и результативными.
• Задник. Также рекомендуется отдавать предпочтение кроссовкам, предусматривающим специальный экзоскелетный задник. Он представляет собой прочную и достаточно твердую дугу, создающую конструкцию, предназначенную для поддержки пятки, что позволяет избежать травм.
• Подошва. Главной особенностью беговых кроссовок является высокая амортизация. Предназначена для поглощения ударов, минимизирует нагрузки на колени и позвоночник.
• Поддержка стопы. Для обеспечения эффективной поддержки требуется учитывать тип пронации стопы. 

Какие кроссовки лучше для тренировок в зале?

Лучшая обувь для занятий в тренажерном зале правильно распределяет нагрузки, обеспечивает защиту слабым местам. Таким образом, предотвращаются травмы и быстрее приходит результат. 
Характеристики, которыми обладают хорошие кроссовки для тренировок в зале:

• надежная и устойчивая подошва;
• прочная и гибкая конструкция;
• есть свободное пространство для пальцев;
• легкая амортизация;
• эффективная воздухопроницаемость;
• продуманная система шнуровки, обеспечивающая отличную фиксацию.

Если не знаете как выбрать кроссовки для силовых тренировок и нуждаетесь в дополнительной консультации, тогда свяжитесь с нами любым удобным способом. Специалисты интернет-магазина Бруклин Стор с радостью предоставят необходимую помощь.